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みちょぱみたいな腹筋を作る方法と期間は? [みちょぱ]




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みちょぱみたいな腹筋を作る期間は?どうすればいいの


カリスマ読モのみちょぱさんといえば腹筋が浮かぶ人も増えてきましたよね。
166cm、44kgであの腹筋、体脂肪は間違いなく一桁でしょう!

それぐらいインパクトのある腹筋です。
男性で言えばGACKTさんクラスです。

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共通テーマ:美容

みちょぱ 腹筋きれいでもロンハー21位 [みちょぱ]




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みちょぱ ロンハー「抱きたい女ランキング」出演



腹筋とその容姿で話題のみちょぱさんが「金曜☆ロンドンハーツ」に出ていました。
内容は「抱きたい女ランキング」で、結果を書くと21位という散々なものでした。

でもみちょぱって誰なんだろうと思う人も多いとのことなので、みちょぱさんについて調べてみました。

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